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科学护齿小知识
刷牙是保持口腔清洁的最基本方法,也是预防蛀牙最关键的办法。可以去除牙面上的食物残渣和牙菌斑,预防各种牙病。含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质,在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修补,帮助坚固牙齿、预防蛀牙。
为保持良好的口腔卫生,您每天都必须做到:早晚用含氟牙膏认真仔细地刷牙,特别是晚上睡觉前要仔细刷。刷牙时要对每个牙面进行清洁,包括唇面、舌面和咬颌面。
下面谈谈如何有效刷牙
1. 将牙刷舒适地握在手中——许多牙刷有一个放拇指的位置,以便你能正确地握住。
2. 旋转牙刷,每个牙刷5次。
3. 刷里面的牙面时来回刷。
4. 刷上下牙时牙刷前后移动。
5. 注意刷干净每一颗牙齿